בריאות
תנומות אחר הצהריים בתרבויות הוורקוהוליסטיות נחשבות מזמן לחולשה, השמורה לילדים ולקשישים. מחקר שינה מודרני שובר באופן קיצוני את הסטריאוטיפ הזה, ומוכיח שמנוחה
בחברה שבה ההצלחה נמדדת בכמה דברים שאתה עושה, לא לעשות כלום נחשב למותרות שלא ניתן להשיג. עם זאת, מדעי המוח טוענים כי בטלה מכוונת אינה פשע נגד הפריון,...
שעון מעורר עם קפאין בבוקר נראה כמו הדרך היחידה לברוח מאחיזת השינה, אבל ההתמכרות הזו יוצרת מעגל קסמים של עייפות. הוויתור עליו מזכיר את הגמילה, שם מתרחשת תחילה.
כוס קפה בבוקר פועלת כמו שוט, מאלצת את מערכת העצבים המותשת לעבוד בכוח. מקלחת קרה, להיפך, לא מדרבן, אלא מאתחלת את הגוף, מעוררת אותו באמצעות מתח קצר ומבוקר,...
אינטלקטואלים מרבים להסתכל מלמעלה על ההליכון, ורואים בו פעילות מייגעת ופרימיטיבית למי שלא טוב בזה. הם מחפשים שיטות מדיטטיביות מורכבות וקורסים בנושא ביו-האקינג
אנו מחפשים דיאטות קסם ומתישות את עצמנו באימונים, תוך התעלמות מהכלי החזק והמהנה ביותר לניהול משקל. בזמן שאנחנו ישנים, העבודה בגוף שלנו בעיצומה, שאיכותה